認知症

認知症予防と食事

2016年03月30日

　いつまでも若々しい認知力を保つために 　心身ともに健康な長寿のために、毎日の食事に和食を多く取り入れることが効果的であるといわれています。 　和食が良い理由とは何でしょうか。 　それは体調を整え、特に脳の若さを保つ　⇒

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認知症

いつまでも元気な脳を保つために

2008年09月04日

1．新しいことを勉強しましょう 新しい趣味を見つけたり、テレビの教養講座をみたり、本を読んだり、カラオケの歌詞を覚えるのもいいですね。 2．適度に身体を動かしましょう 特別にスポーツをしなくてもラジオ体操やストレッチ、散

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